NSGK Friskvårdssatsning

NSGK Friskvårdssatsning

Friskvårdssatsningen 2020, då kör vi igen!

En friskvårdssatsning som ett komplement till golfen eller livet i övrigt.

Syftet är att komma igång och fokusera på sin hälsa. Så genom mål, tips och möjligheten att prova nya saker tillsammans så sker det utveckling för var och en. Du väljer vilka delar du vill delta i.

NSGK:s friskvårdssatsning har uppstart den 5/4 på Klinga.
Vi finns på plats från kl 14.00 för den som önskar ta blodtryck, väga sig och ta ett midjemått.

Stjärnkliniken Sanna Dahlström, hälsocoach och Frida Bylinder, föreläser kl 15.00 om bra Bra kost och hur vi sätter mål och bibehåller motivation. Föreläsningen kommer på grund av rådande omständigheter kring Coronaviruset även att videofilmas för att alla ska ha möjlighet att ta del av denna inspirerande aktivitet.

Stegtävlingar
Du erbjuds 3 stegtävlingar á 4 veckor. Du får mäta steg, simma, cykla eller styrketräna.

Du använder valfri stegräknare.

April vecka 15-18 6/4-3/5

Juni vecka 23-26  1/6- 28/6

Augusti vecka 32-35 3/8-30/8

Yoga 2+1 tillfälle.
Carina Ström Fysioterapeut och Yogalärare leder oss genom passen.

19/4  kl 15.00
Yinyoga hos Yogarina I Skarphagen.

Juli
Yogapass ute vid kanalen Hylinge.

Och ytterligare ett valfritt pass hos Yogarina.

Fysträning 12/5 kl 18.00
Fys med Filip Eriksson ute på Hylinge.

Golfspel
4 golftävlingar 9 hål Kanalslingan Hylinge. Anmälan golf.se och icke-medlemmar har 50kr i rabatt på greenfee.

4/5 Scramble

29/6 Norsk poängbogey

31/8 korthålstävling (Vi spelar från 150-pinnen)

3/10 Scramble och avslutning. Prisutdelning och en bit mat(Maten bekostar man själv)

Som deltagare kommer du få nyhetsbrev med tips och uppdateringar för att hålla motivationen på topp. Det kommer ev. Också erbjudas andra spännade saker under dessa 6 månader.

Förutom att du vinner god hälsa kommer vi ha mycket fina priser I både stegtävlingarna och golftävlingarna.

Investera i dig själv!

Investeringskostnad 300kr för medlemmar i NSGK, icke medlemmar betalar 500kr

Anmälan till camilla@thormo.se

Betalning sker via swish på nummer 1233758216 där ni skriver friskvård och ert namn i meddelande.